LES MAUX DES PARENTS - Septembre 2024
La première séparation avec bébé va arriver...
La rentrée de septembre n’est pas seulement synonyme de retour à l’école pour les grands, mais aussi d’une nouvelle routine pour les jeunes parents et leur bébé. Votre bébé va aller chez la nounou ou à la crèche, cette transition peut être un moment de stress pour tous les 3.
Dans cette première publication en collaboration avec Mélina, accompagnante périnatale les Couleurs de la Parentalité nous vous donnons des astuces pour aborder cette période de transition avec sérénité.
Voici quelques conseils pratiques pour préparer la séparation et maintenir un lien grâce à des moments de qualité:
- Préparer la séparation en douceur : parler de la séparation au bébé, même s’il est encore petit il est important de lui expliquer ce qui va changer dans sa routine habituelle. Expliquez-lui qui va s’occuper de lui et que vous reviendrez toujours le chercher. Le ton de votre voix compte beaucoup.
- Faites des petites séparations progressives : habituez votre bébé à des moments de séparation. Laissez le quelques heures avec la nounou ou un proche pour qu’il s’adapte progressivement à votre absence.
- Introduisez un objet transitionnel: un doudou, un lange, une écharpe, un vêtement imprégné de votre odeur, etc… avec votre odeur pour rassurer bébé pendant votre absence. Ce lien avec la maison l’aidera à se sentir en sécurité.
- Etablir une routine sécurisante : répéter les mêmes étapes chaque soir : bain, massage, câlin et dodo par exemple. Un rituel bien établi aide bébé à savoir à quoi s’attendre et à se sentir rassuré.
Mélina et moi-même sommes là pour répondre à vos questions, alors n’hésitez pas à nous les poser en commentaires sur les réseaux sociaux. On a hâte d’échanger avec vous et de vous lire!
Et toi, as-tu déjà vécu cette situation? Comment as- tu procédé? Qu’est ce qui t’as aidé?
Mélina & Charlotte